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確保你可以決定你的睡眠方式，我只是希望你了解風(fēng)險(xiǎn)，然后做你想做的事。根據(jù)您所用的毯子，您可能會(huì)在已經(jīng)從中去除一些氧氣后重新呼吸自己的空氣供應(yīng)。在夜間，可用的氧氣會(huì)隨著時(shí)間的推移而減少。你的血氧在夜間下降了多少，我不知道，我猜這就是你丈夫關(guān)心的問(wèn)題。如果您愿意，可以將血氧監(jiān)測(cè)儀放在指尖上，它會(huì)整夜記錄您的 O2 水平，你們倆都會(huì)知道自己的情況。它應(yīng)該保持在 90% 以上，低于 60% 會(huì)導(dǎo)致腦損傷。

你也可以戴上針織帽，有很厚的睡眠面罩，甚至是滑雪面罩，不會(huì)干擾呼吸，但會(huì)讓你的臉保持溫暖。

不，我兒子也這樣做?？諝馊匀豢梢源┻^(guò)毯子或被子，否則你會(huì)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)它。除了被子外，我還戴上滑雪帽以保持頭部溫暖并遮住眼睛。告訴你的丈夫，他可以從你的鼾聲中看出你還活著。

對(duì)您的問(wèn)題的簡(jiǎn)短回答是否定的，睡在毯子下也不錯(cuò)。大多數(shù)床上用品都是由透氣材料制成的，這意味著如果您決定睡在毯子下，就不會(huì)窒息。

如果你在寒冷的氣候中，睡在毯子里實(shí)際上是有益的，如果你的頭是溫暖的，通常你會(huì)感覺整體更溫暖:)

這還不錯(cuò)，但是您將無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間呼吸，并且您將取下蓋子。你的身體甚至不會(huì)在封閉的被子下長(zhǎng)時(shí)間保持睡眠，因?yàn)樗鼤?huì)檢測(cè)到你需要空氣，要么叫醒你，要么你會(huì)在睡著的時(shí)候把被子從頭上移開。

當(dāng)你這樣做時(shí)，你的丈夫可能不喜歡它，因?yàn)樗P(guān)心你的健康，害怕你窒息。我知道當(dāng)天氣變冷時(shí)，你有時(shí)會(huì)希望你的整個(gè)身體（包括頭部）都被蓋在大被子里，但只要你的臉和呼吸有點(diǎn)暖和，我就會(huì)把頭放回戶外。

如果空氣對(duì)您來(lái)說(shuō)仍然太冷，請(qǐng)考慮使用空間加熱器。

確保你可以決定你的睡眠方式，我只是希望你了解風(fēng)險(xiǎn)，然后做你想做的事。根據(jù)您所用的毯子，您可能會(huì)在已經(jīng)從中去除一些氧氣后重新呼吸自己的空氣供應(yīng)。在夜間，可用的氧氣會(huì)隨著時(shí)間的推移而減少。你的血氧在夜間下降了多少，我不知道，我猜這就是你丈夫關(guān)心的問(wèn)題。如果您愿意，可以將血氧監(jiān)測(cè)儀放在指尖上，它會(huì)整夜記錄您的 O2 水平，你們倆都會(huì)知道自己的情況。它應(yīng)該保持在 90% 以上，低于 60% 會(huì)導(dǎo)致腦損傷。

你也可以戴上針織帽，有很厚的睡眠面罩，甚至是滑雪面罩，不會(huì)干擾呼吸，但會(huì)讓你的臉保持溫暖。