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我想如果你晚上睡覺的時(shí)候頭很冷，那么房間可能很冷——我個(gè)人一直喜歡睡在一個(gè)有充足新鮮空氣的寒冷房間里——我什至被抱怨冬天開窗- 所以你可以提高臥室的溫度以保持溫暖。

一個(gè)更健康的選擇是戴睡帽——我建議戴一頂棉質(zhì)睡帽——比可能導(dǎo)致出汗的羊毛帽子更可取——這可能會讓你頭冷，因?yàn)槟愕念^會變得又冷又濕。這樣做的好處是只會影響你，所以如果你把暖氣調(diào)高，房間里的其他人就不會太熱。

希望有幫助。

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