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防曬霜具有所謂的防曬系數(shù)，它表明您將受到太陽 UVB 射線的保護多長時間，這種類型的紫外線會使您曬傷。因此，對于 SPF 系數(shù)為 15 的防曬霜，您可以提供比未受保護的皮膚大約 15 倍的保護。因此，如果您的皮膚相當(dāng)白皙并在 10 分鐘內(nèi)開始燃燒，那么 15 倍的防曬霜將為您提供大約 150 分鐘的時間。

不過，有一些警告。太陽光線的強度、出汗量、在水中以及對太陽的敏感度都是影響因素。考慮到這些警告，建議您重新涂抹防曬霜，或者最多每兩個小時涂抹一次。

我還帶著一粒鹽服用SPF；我無法想象防曬系數(shù)為 30 的防曬霜意味著您可以在陽光下度過五個或更多小時（10 分鐘 * SPF 30 = 300 分鐘，或五個小時。）同樣，建議每兩個小時重新涂抹一次。

事實證明，大多數(shù)人沒有涂抹足夠的防曬霜，或者涂抹不當(dāng)。獲得非常好的涂層很重要，用手均勻涂抹。

有關(guān)的

即使我涂了防曬霜，我也會曬黑。防曬霜本身會導(dǎo)致曬黑嗎？

這取決于 SPF 編號是多少、您申請的數(shù)量以及頻率。如果防曬霜的 SPF = 4（一個低數(shù)值），它會將您在陽光下的時間增加 4 倍。在仲夏的海灘上，這不會保護大多數(shù)白人。

此外，應(yīng)在外出前約 20 分鐘在干燥的皮膚上涂抹。

出汗、運動、游泳和用毛巾擦掉一些防曬霜。你必須重新申請。