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原因之一是您實際吃的“甜點”。

說到食物，我總是盡量吃能提供營養(yǎng)和健康益處的食物，而不僅僅是空卡路里（盡管如果我一天不吃 3 到 4 頓飯，我天生就有減肥傾向，我仍然嘗試用卡路里填充自己，只是我嘗試確保它們都帶有營養(yǎng)+健康益處）

像下面這道菜對我來說是普通的“甜點”。

這種“甜品”的名字叫雪耳蓮子糖水，可以翻譯為“雪耳蓮子（甜）湯”。

這道菜的主角是雪耳，它具有抗氧化劑和抗炎特性。

其他成分可能有所不同，但通常您可能會發(fā)現(xiàn)蓮子、枸杞、紅棗、生姜、亞洲梨、百合鱗莖、龍眼、黑棗、銀杏果。

因為加了一點冰糖，所以略帶甜味。

我不知道一碗的熱量會有多少卡路里，但我估計不會很多。

是的，是的，我的朋友們稱我為“黃叔叔”。

將此與我的朋友進行比較，他可能會為“甜點”而狼吞虎咽：

或者這個“甜點”的“香港法式吐司”：

他會比我吃“叔叔甜點”消耗更多的卡路里。

在其他條件相同的情況下，他的體重會比我快得多。