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是的他們可以。身體健康和心理健康息息相關(guān)。

充足的睡眠、吃有營養(yǎng)的食物、定期鍛煉和控制壓力是良好身心健康的關(guān)鍵。

例如，一些影響您的睡眠能力或提高您的壓力水平的醫(yī)療狀況會對您的精神面貌產(chǎn)生影響。

這就是為什么進(jìn)行整體良好的自我保健如此重要的原因，尤其是在生病或受傷時。此外，許多治療疾病和疼痛的藥物可以改變一個人的行為。請務(wù)必與您的醫(yī)生和藥劑師討論所有可能的副作用，以便您注意到任何變化。注意與您服用的其他藥物或補(bǔ)充劑的任何相互作用。

正念、營養(yǎng)、呼吸練習(xí)和冥想是添加到您的自我保健方案中的一些簡單且負(fù)擔(dān)得起的 ... 。您對自己的身體和任何醫(yī)療狀況的態(tài)度也可能有助于您的整體心理健康。笑是良藥。不要否認(rèn)自己享受你的家人、朋友、愛好和這個世界的美麗。你是之一優(yōu)先。