以下文字資料是由(歷史新知網(wǎng)www.sviql.com)小編為大家搜集整理后發(fā)布的內(nèi)容，讓我們趕快一起來看一下吧！

常有病人問我：「想讓肚子消風(fēng)，是不是就不能喝啤酒？」我想對于不少日本人來說，忙了一天后，回到家坐在餐桌上或泡完澡，來一杯啤酒，是每天的小確幸。

有肚子的人雖然喜歡自嘲有啤酒肚。其實(shí)，喝酒與內(nèi)臟脂肪沒有什么關(guān)系。酒的卡路里又稱為空熱量（empty calorie），很快就能代謝掉 不少人在意酒的熱量，

喝酒之所以會讓人發(fā)胖，其實(shí)是下酒菜惹的禍 或許這個比喻不太恰當(dāng)，但一般來說，酒精中毒的人都不胖。因為他們根本不吃小菜，只是猛灌酒而已。

多數(shù)人喝酒，喜歡配下酒菜。例如，喝啤酒就特別想吃炸雞或薯條等油膩食物。甚至有一些日本人在喝完酒后，習(xí)慣再吃一碗拉面。只要避開熱量太高的下酒菜，不管是啤酒或者葡萄酒都可以喝

池谷敏郎整理出的常見酒類適飲量

例如日本酒的糖類含量雖然較高，只要搭配魷魚干或者蔬菜棒，就不會胖得太離譜 其他像是毛豆、起司或者串燒雞肉也是不錯的選擇。不過，串燒雞肉更好選擇沾鹽的清淡口味，而不是醬汁。而且記得不要吃雞皮（雞皮是脂肪，熱量高）。

當(dāng)然，我并不是鼓勵各位「愛喝多少，就喝多少」。享受小酌的樂趣，還是需要適量 只要不是喝太多。